Descriere
Descoperă ghidul complet care te ajută să îți transformi sănătatea și forma fizică fără antrenori scumpi sau diete imposibile. Acest eBook este antrenorul tău de buzunar, construit special pentru rezultate reale, sustenabile și adaptabile stilului tău de viață.
Ce găsești în interior:
- Post Intermitent Simplificat: Învață să îți organizezi mesele pentru a activa arderea grăsimilor și a-ți optimiza energia zilnică.
- Planuri Alimentare Structurate (1000-4000 calorii): Găsește exact ce ai nevoie, indiferent dacă vrei să slăbești sau să pui masă musculară – fiecare plan are mese clare, echilibrate și ușor de urmat.
- Antrenamente Acasă și la Sală: Programe în format Excel, cu linkuri directe către exerciții video – perfect pentru toate nivelurile.
- Mindfulness și Psihologia Succesului: Îți oferim instrumentele mentale necesare pentru a învinge poftele, a gestiona stresul și a construi o relație sănătoasă cu mâncarea.
- Strategii Avansate și Secțiune de Întrebări Frecvente: Tot ce ai nevoie pentru a ieși din stagnări, a personaliza postul și a rămâne motivat pe termen lung.
De ce acest ghid?
Pentru că este mai mult decât o simplă metodă – este o strategie completă în 3 pași care te ajută să îți transformi viața cu claritate, echilibru și eficiență. În loc de sute de euro pe coaching, plătești o fracțiune pentru un plan profesionist, reutilizabil oricând.
Ai tot ce îți trebuie într-un singur loc.
Post. Mâncare. Mișcare. Transformare.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.